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  • 中考体育篮球运球考试规则及注意事项详细介绍,助你轻松拿满分

    同学们大家好,本期我们云帆体育将重点为大家详细介绍中考体育-篮球运球测试的规则和注意事项。希望对同学们有所帮助。

    篮球运球

    (男女生选题,满分为20分)

    考试流程:

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    1、篮球运球测试在长20米、宽7米的场地上进行。

    2. 受试者持球站在起跑线后面。听到出发指令后,他按图中箭头方向单手运球,依次过杆。

    3. 发令员发出命令后开始计时,当受试者和球均返回起(终点)线时停止计时。

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    4、测试过程中篮球放出后,如果球仍在测试场内,受试者可以自行捡起球,在放球的地方继续运球,无需停止手表。测试结果以秒为单位记录,精确到小数点后1位,小数点后第二位数字按非0到1原则四舍五入。男生9秒4秒满分,女生12秒满分。

    5、每位考生可连续参加两次考试,并取得最好成绩。

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    上图是2019年漯河市中考体育篮球运球考试图片。

    考生有下列行为均视为犯规:

    1、启动时向前跳跃;

    2、运球时双手同时触球;

    3、运球高度高于考生肩膀;

    4、膝盖以下身体部位触球;

    5、标志杆丢失;

    6、推倒标志杆;

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    7、测试时人或球超出测试区域;

    8、通过终点时球与人分离(考生到达终点时必须用一只手或双手触球)。

    篮球运球测试技巧、测试策略、练习方法请参考以下视频:

    河南云帆体育发展有限公司:专注于中小学体质的提高和培养。主要项目有:足球、篮球、中考体育训练。

    联系人:卢老师

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