帅气的乔治城塔！
嘿！孩子们，又到了我们每周一次的篮球实践教学时间了。自从我写关于人类技能的文章以来已经有一段时间了。我想知道你还在练习吗？篮球是一项需要大量时间练习的运动。所有的技能都来自于基本技能。为什么现在欧洲球员在NBA越来越受欢迎，就是因为他们的基本功相当扎实！今年最引人注目的新秀是波尔津吉斯。禅师真是有眼光。 NBA如今已经掀起了一股旋风。 “波尔津吉斯已经成为纽约新宠！虽然我不愿意承认，但是安东尼的风头确实被压制了！为什么波尔津吉斯和加索那么受欢迎？二兄弟、王诺、吉诺比利、帕克等欧洲球员之所以如此成功，是因为他们的基本功非常扎实！今天小编就给大家介绍一下实战中可以立于不败之地的八个基本功！ 一切！
第一个，跨步练习！先停在原地练习，熟练后再开始移动！练习时间为2分钟！
其次，你必须能够用双手进出。练习时间为2分钟。
三是练习原地背后运球。这个练习是为了让你以后添加跳跃步或者行进的时候更加舒服！练习时间为2分钟。
第四个是从后面运球，边移动边拉回来，练习左右手交换。练习时间为3分钟。
第五，这种背后带球与上面的有一定的差距。它的跨度较大，方向变化也较大。更适合由守转攻时使用。这是库里最喜欢的动作。练习时间为3分钟。
六、胯下运球练习，练习时间为2分钟。
第七，修行拜佛！注意动作！加上交叉步和胯下运球，效果会更好！练习时间为3分钟。
第八个是欧文最喜欢的小转身！交叉步和背后带球非常酷！练习时间3分钟
以上八个动作就是当今篮球教学的实用动作。只要刻苦练习，带球、传球就会变得更加轻松、流畅。只要努力，篮球一定会改变。工作上的熟练胜过玩乐上的勤奋和浪费！大家请努力吧！最后，让我们来看看一些精彩的GIF吧！只需要每天练习几分钟，坚持三个月，你就会变得非常优秀！大家加油吧！
保罗的传球节奏变化很大！就跟玩耍一样，一边闲逛一边路过人家~
（颜小白丨文/图）
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